Dorota Bednarko
humanistyczno-egzystencjalnarozwój osobisty
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Złość
Lęki
Satysfakcja z życia
Strata
Work-life balance
Nastrój
Stres
Interwencja kryzysowa
Brak motywacji
Mindfulness
Ból i choroba
Sen
Problemy w związku
Trauma
Negocjacje
Język
Doświadczenie
3500+ godzin
Doświadczenie
OBSZARY PRACY Specjalizuję się w terapii indywidualnej. Pracuję z klientami na wielu różnych obszarach – ważnych zmian życiowych, kryzysów, niezadowolenia z jakości życia, problemów w związkach, poczucia własnej wartości, trudności w dokonywaniu dobrych wyborów życiowych, rozwoju osobistego / zawodowego. Często też praca z danym klientem obejmuje kilka z wyżej wymienionych problemów. PODEJŚCIE W TERAPII Nasze sesje mogą pomóc Ci: • Żyć zgodnie z własnymi wartościami, aspiracjami i potrzebami • Być sobą i zrozumieć siebie na głębszym poziomie • Doświadczać życia w pełni i autentycznie • Być z rzeczywistością – skupić się na teraźniejszości przy jednoczesnym budowaniu przyszłości • Rozwijać dobre relacje • Budować siłę psychiczną Dodatkowo, moi klienci bardzo chętnie korzystają z hipnoterapii. Wielu z moich klientów stwierdza, że po sesjach doświadczają bardzo przyjemnych efektów: • Czują się spokojniejsi, bardziej zrelaksowani, pozytywnie nastawieni i pewni siebie • Są bardziej skupieni i zmotywowani • Poprawia się jakość snu • Mają ogólne dobre samopoczucie, które utrzymuje się przez dłuższy czas Nie wszystkie formy psychoterapii skupiają się wyłącznie na przeszłości. Wykorzystamy przeszłość jako tło do zrozumienia Ciebie. W swojej praktyce psychoterapeutycznej kładę nacisk na pracę w teraźniejszości przy jednoczesnym budowaniu przyszłości. Mogę pomóc ci spojrzeć na szerszy obraz twojej egzystencji i wartości. Moje podejście może być dla Ciebie odpowiednie, jeśli: • Masz silną zdolność do autorefleksji • Preferujesz intelektualne formy terapii • Chcesz zrozumieć swoje wartości i motywacje. Pracuję przede wszystkim w podejściu egzystencjalnym. Analiza Egzystencjalna i Logoterapia, podejście psychoterapeutyczne wprowadzone przez Viktora Frankla - wiedeńskiego psychiatrę, ocalałego z Holokaustu, zmierza do życia z wewnętrznym „tak”. Oznacza to aktywowanie woli/wolności i odpowiedzialności. Celem Analizy Egzystencjalnej jest przeprowadzenie osoby przez doświadczenie swojego życia autentycznie i w wolności. Aby to zrobić, wchodzimy w dialog. Na moją praktykę mają również wpływ szkolenia z zakresu hipnoterapii, a także moje doświadczenie liderskie. Cenię szczerość, otwartość i poczucie humoru zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym. Mój indywidualny styl psychoterapii jest praktyczny i twardo stąpa po ziemi. EDUKACJA Wykształcenie i szkolenia: • 4-letnie szkolenie podyplomowe z psychoterapii – Analiza Egzystencjalna i Logoterapia (GLE International, Londyn) • Magister psychologii (Uniwersytet Jagielloński, Kraków) • Certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny (The Marisa Peer School, Londyn) DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE Wnoszę do swojej praktyki różnorodne doświadczenia. Jako psychoterapeuta z doświadczeniem liderskim i HR wnoszę do swojej pracy psychoterapeutycznej unikalny zestaw kompetencji. Rozumiem wyzwania, przed którymi stoi tak wiele osób w miejscu pracy. Zanim zostałam psychoterapeutką pracowałam jako Dyrektor ds. Personalnych / Rekrutacji. Głównym obszarem moich działań zawodowych była budowa i rozwijanie zespołów oraz transformacja organizacji dla największych, światowych firm z sektora bankowego (Citi, UBS, Standard Chartered). Dzięki temu, w pełni rozumiem czynniki stresogenne i wpływ, jaki na zdrowie i dobre samopoczucie ma obecne tempo życia i ogromna presja. DODATKOWE INFORMACJE Pracuję online w mojej spokojnej i wygodnej przestrzeni terapeutycznej w domu na Bali w Indonezji. Dlatego tez grafik dostępny jest w godzinach porannych czasu polskiego (7.00-11.00). Hipnoterapia dostępna jest w cenie 339 zł/50 minut. Aby umówić się na sesję hipnoterapii, skontaktuj się ze mną mailowo: dorota.bednarko@wellbee.pl. Konsultacja (hipnoterapia)- 339 PLN/ 50 minut poprzedza kazda wlasciwa 3h sesje hipnoterapii (3x339). Na sesje hipnoterapii sklada sie-2x50 minut hipnoterapii plus przygotowanie nagrania z autohipnoza. Biorę udział w regularnej superwizji. Dziękuję za rozważenie mnie jako swojego psychoterapeuty.Certyfikaty
Emocje
Złość
Lęki
Nastrój
Stres
Brak motywacji
Trauma
Rozwój zawodowy
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Work-life balance
Negocjacje
Relacje
Problemy w związku
Kryzys
Strata
Interwencja kryzysowa
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Mindfulness
Ból i choroba
Sen
Umów wizytę
terapia indywidualna (239 zł)
Wolne terminy
-