Sztuka odpoczywania. Jak skutecznie się regenerować, nie tylko w czasie urlopu?
31 lipiec | 15:00
Webinar | Kamila Dzierżanowska

Sztuka odpoczywania. Jak skutecznie się regenerować, nie tylko w czasie urlopu?

O wydarzeniu

Czy do odpoczynku trzeba się przygotować? Jak to zrobić, aby efektywnie regenerować swoje siły? Obejrzyj nagranie webinaru Wellbee z Kamilą Dzierżanowską!

Odpoczynek to nie tylko forma regeneracji, ale też klucz do naszej efektywności i odporności, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Wykorzystaj tę wiedzę, aby cieszyć się pełnią zdrowia i dobrego samopoczucia na co dzień!

O czym rozmawiamy? Zgłębiamy takie tematy jak:

✅ czy odpoczywanie to umiejętność, którą można rozwijać?

✅ jak nasze przekonania o odpoczynku wpływają na nasz harmonogram dnia?

✅ jak przygotować się do urlopu, aby efektywnie zregenerować siły?

✅ jakie są skuteczne (i nie tak skuteczne) metody odpoczynku?

Autor
Redakcja Wellbee
Wellbee.pl to platforma psychoterapii i rozwoju osobistego. Znajdziesz tu wykwalifikowanych specjalistów zdrowia psychicznego oraz materiały psychoedukacyjne. Twoje zdrowie zaczyna się w głowie!

Może Cię zainteresować

Potrzebujesz terapii lub konsultacji?

+48 22 307 32 24Czynne od poniedziałku do piątku 8-21
Weekendy od 10 do 14

Jesteś w kryzysie, a sytuacja, w której się znajdujesz, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

112Zadzwoń pod numer alarmowy
116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Wellbee Sp. z o.o.
ul. Chmielna 2/31
00-020 Warszawa
Znajdziesz nas na: