Zawartość kursu6 lekcji|30 min

Wstęp

Kinga Rajchel1 min

Cześć! Nazywam się Kinga Rajchel, jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zapraszam Cię dziś na kurs o tym, jak mieć się dobrze i żyć pełnią życia, z którego dowiesz się m.in.:

  • co możesz zrobić, żeby zadbać o swoje zdrowie,
  • czym jest syndrom oszusta i prokrastynacja, które odbierają radość z życia i jaki jest  pierwszy krok, który możesz zrobić w kierunku uporania się z tymi zjawiskami,
  • jaką rolę w życiu odgrywają pasje i zajawki, dzięki którym twój organizm wydziela endorfiny;
  • jak ważne w utrzymaniu równowagi psychicznej są przyjemności i tzw. slow life.

Jeśli wzbudziłam Twoje zainteresowanie, to bardzo dobrze – oznacza to, że jesteś w dobrym miejscu!

Jeśli jesteś gotowy_a, już teraz przejdź do pierwszej lekcji na temat… długowieczności. Do zobaczenia za chwilę!

Autorka

Kinga Rajchel

Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie specjalizacji na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Popularyzuje wiedzę w mediach poprzez nagrywanie podcastu, prelekcje i działalność psychoedukacyjną.

Potrzebujesz terapii lub konsultacji?

+48 22 307 32 24Czynne od poniedziałku do piątku 8-21
Weekendy od 10 do 14

Jesteś w kryzysie, a sytuacja, w której się znajdujesz, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

112Zadzwoń pod numer alarmowy
116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Wellbee Sp. z o.o.
ul. Chmielna 2/31
00-020 Warszawa
Znajdziesz nas na: