Zawartość kursu2 lekcji|11 min

Wstęp

Aleksandra Kwiatkowska1 min

Zanurz się w chwilę spokoju i uważności poprzez krótką, poranną medytację. Ta praktyka jest zachętą do świadomego skupienia uwagi, uspokojenia myśli i wyciszenia przed wejściem w nadchodzący dzień.

Autorka

Aleksandra Kwiatkowska

Nauczycielka jogi, podróżniczka, autorka platformy Slow Living Poland, pomysłodawczyni projektu Slow Space by PUMA. Prowadzi także "slow podcast", gdzie wraz z ekspertami dyskutuje o tym, jak osiągnąć dobre i pełne jakości życie.

Potrzebujesz terapii lub konsultacji?

+48 22 307 32 24Czynne od poniedziałku do piątku 8-21
Weekendy od 10 do 14

Jesteś w kryzysie, a sytuacja, w której się znajdujesz, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

112Zadzwoń pod numer alarmowy
116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Wellbee Sp. z o.o.
ul. Chmielna 2/31
00-020 Warszawa
Znajdziesz nas na: